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　　現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟水平以及知識水平的提高，媽媽們在寶寶健康發(fā)展相關方面投入了大量的精力。除了一直廣受關注的教育問題，在孩子飲食方面也有了較大的改變。譬如目前優(yōu)質奶源、均衡配方、富含益生元益生菌的產(chǎn)品開始進入了媽媽們的視野且受關注程度呈現(xiàn)急速上升的趨勢。

　　不僅身邊的媽媽們經(jīng)常談到益生元，連各大配方奶粉也將益生元作為產(chǎn)品的最熱賣點，可見是否含有益生元在媽媽們的心中已經(jīng)成為了是否選擇一款產(chǎn)品的重要標準。今天跟隨喜寶奶粉，對益生元全面解析，提升媽媽科學力！

　　益生元益生菌還是傻傻分不清楚？他們之間到底有何區(qū)別和聯(lián)系，對孩子們的健康又到底有何作用你真的了解嗎？

　　一、益生元益生菌你還傻傻分不清楚嗎？

　　雖然益生元與益生菌之間只有一字之差，但它們卻是完全不同的物質。益生元是一類不易消化的化合物，通過腸道微生物的代謝可調(diào)節(jié)腸道菌群的組成和活力，有益宿主(人和動物)健康 。而益生菌則是指投入后通過改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，達到提高宿主健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。他們之間的區(qū)別主要在于以下三個方面：

　　1、益生元通過胃和小腸時保持未消化狀態(tài)，在結腸開始增殖有益菌和產(chǎn)生短鏈脂肪酸(SFCA)，降低腸道PH值，刺激腸道蠕動和大腸液的分泌。而益生菌在胃和小腸部分是能夠被消化的，所以入口的益生菌不一定全部到達腸部發(fā)揮作用。

　　2、益生元穩(wěn)定性好，可以常溫下保存；益生菌存在必須低溫保存。

　　3、益生元的有效期長；益生菌屬于特定細菌，離開必要環(huán)境會很快死亡。

　　盡管兩者是完全不同的物質，但它們之間的聯(lián)系卻異常緊密。其聯(lián)系主要在于益生元進入腸道后可以對益生菌產(chǎn)生刺激使其不斷衍生；而益生菌在益生元環(huán)境下不僅可以加強繁殖還能夠更好地發(fā)揮作用?？梢?，益生元是能夠產(chǎn)生益生菌的母體并且可以激活機體內(nèi)的益生菌群，對促進機體微生態(tài)平衡具有顯著的所用。

　　二、喜寶益生元--寶寶健康好幫手

　　由于益生元可以平衡機體內(nèi)的益生菌群以促進機體微生態(tài)平衡，因此在以下的幾個方面發(fā)揮著重要的作用。

　　1、促進益生菌生長

　　抑制致病菌在益生元的環(huán)境下，  益生菌可以加強繁殖并與致病菌競爭生存空間和“食物”，從而抑制致病菌在腸道內(nèi)定植以維持腸道菌群平衡。

　　2、為腸道提供能量

　　益生元可以生成有機酸為腸道細胞提供能量，此外生成的短鏈脂肪酸還可以降低腸道的 pH 值可以有效抑制腸道腐敗產(chǎn)物的生成，并促進腸道蠕動而促進排便，緩解便秘。此外還可以促進身體對鈣、鎂、鐵等礦物質的吸收。

　　3、改善乳糖不耐受

　　乳糖不耐受癥是由于患兒體內(nèi)乳糖   酶的缺乏而導致的乳糖不能被人體消化吸收，其臨床表現(xiàn)通常為嬰兒吃了母乳或牛乳后出現(xiàn)腹瀉。除去腹瀉的癥狀，大量乳糖的集聚還可能會導致腸內(nèi)菌群失衡。而益生元環(huán)境下加強繁殖的益生菌此時可以有效改善腸道生理狀態(tài)，增強對乳糖的消化和耐受能力，改善寶寶的乳糖不耐受。

　　4、提高免疫力

　　益生元本身對免疫系統(tǒng)無任何作用，但是可以通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統(tǒng)。在益生元環(huán)境下，益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可促進并提高人體的全身免疫能力，而這主要是指免疫系統(tǒng)被激活來抵抗致病菌。

　　5、預防和改善食物過敏

　　腸道微生物是腸粘膜屏障的重要組成部分，在益生元環(huán)境下，益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可增強患特異反應性皮炎和食物過敏病人的內(nèi)源性屏障機制，從而預防和改善食物過敏。

　　辨別益生元，你準備好了嗎？

　　目前市場上的益生元產(chǎn)品品牌類眾多，特別是寶寶食用的嬰幼兒奶粉?？墒窃诿鎸κ袌錾狭宅槤M目的嬰幼兒配方奶粉時媽媽們該如何選擇呢？

　　1、選擇品牌歷史長久、產(chǎn)品質量較好的產(chǎn)品

　　由于歷史悠久、規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)對原材料的質量控制較嚴，生產(chǎn)設備和工藝水平先進，企業(yè)管理水平較高，因此產(chǎn)品質量也有所保證。特別是寶寶的用品，必須時刻保證產(chǎn)品質量，以幫助寶寶健康成長。例如百年歷史的德國品牌，喜寶奶粉。

　　2、產(chǎn)品成分是否科學合理

　　媽媽們需要觀察營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分是否齊全、含量是否合理。一般來說，營養(yǎng)成分表中需要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分、以及益生元、維生素如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，礦物質如鈣、鐵、鋅、磷，和其他需要標明的營養(yǎng)成分。     譬如,喜寶益生元系列嬰兒配方奶粉,添加了能夠有效促進腸道益生菌生長的益生元，經(jīng)科學驗證，足夠的益生元含量讓媽媽無需在給寶寶額外添加益生元和益生菌。

　　3、包裝標識是否齊全

　　按國家標準規(guī)定，在外包裝上必須標明食品名稱、生產(chǎn)日期、保質期、貯存條件、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目，若缺少上述任何一項，建議不要購買。

　　4、正規(guī)渠道購買

　　另外媽媽需要注意，朋友圈代購等方式存在一定風險，如需購買安全有保障的嬰幼兒益生元食品應該去正規(guī)旗艦店或正規(guī)門店購買，以保障產(chǎn)品的質量。

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